“先……先生！”米娅的声音颤抖着，脑子里一片空白

珈蓝仿佛没听到她颤抖的声音，径直走到她刚才面对的那块石头前，伸出手指，指尖泛起一点极其微弱、几乎难以察觉的乳白色光晕。他没有碰触石头，只是悬空虚划。

“你们部落的基础冥想，强调的是‘顺应’与‘沟通’，将精神力视作体内自然流淌的‘溪流’，对吧？”珈蓝的声音在寂静的夜里显得格外清晰。

米娅下意识地点点头，心脏还在狂跳。

“但你太刻意去‘寻找’和‘引导’这条溪流了。”珈蓝的指尖在空气中划出几条简单的、发光的线条，模拟着能量流动，“你的意念像石头一样堵在‘溪流’的各个可能出口，又拼命想把水往你想让它们去的地方推。结果就是，水要么停滞不前，要么四处乱撞，消耗殆尽。”

他停顿了一下，看着米娅煞白的脸，语气没有波澜：“感受你的呼吸。”

米娅不明所以，但巨大的敬畏让她立刻照做。她努力忽略狂跳的心脏，把注意力集中到一呼一吸上。

“呼吸是自然的，无需你刻意控制，只要你还活着，它就在。”珈蓝的声音在夜风里很清晰，每个字都像石子投入她混乱的心湖，“尝试把对精神力的关注，调整到像感受呼吸一样。不要试图‘抓住’或‘推动’它，只是‘知道’它的存在，感受它随着你的生命节律，自然而然、极其缓慢地弥漫、流淌。”

他收回手，指尖的光晕熄灭。“它不是你需要驯服的野兽，而是你身体的一部分，像血液，像体温。你先得承认它、习惯它，然后才是轻轻地、顺着它的性子去‘邀请’它，而不是生拉硬拽。”

米娅似懂非懂，但拼命记住每一个字。这些话和她过去六年听到的“凝聚心神、专注引导”完全不同，像一扇从未打开过的窗户。

“试试看。”珈蓝示意她重新面对那块石头。

米娅深吸一口气，闭上眼睛。这次，她努力摒弃脑海里所有“必须成功”、“要引导到指尖”的急切念头，只是尽力去“感受”身体内部。一开始很难，各种杂念和长久以来的失败焦虑不断涌上来。但她强迫自己，只去想珈蓝说的“像呼吸一样”。

慢慢地，当她真的尝试放弃“控制”，只是去“感知”时，那丝以往需要拼命集中注意力才能隐约察觉的微弱暖流，似乎……变得清晰了一点点。它真的像呼吸一样，随着心跳，极其缓慢地在身体某些固定的路径里游走。虽然微弱，但确实存在，并且有它自己的、缓慢而恒定的节奏。

“感觉到了吗？”珈蓝的声音适时响起，很轻，没有打扰她的感受。

米娅不敢睁眼，只是用力点了点头，心中涌起一股难以言喻的激动。这种感觉，和以前那种生拉硬拽、累得满头大汗却收效甚微的尝试，完全不同！

“记住这种感觉。”珈蓝道，“然后，尝试‘邀请’它，而不是‘命令’它。想象你需要它去做的动作。比如，轻轻碰触这片叶子，然后将这个‘意图’，像投入水中的一片羽毛，轻柔地传递给那股暖流。让它‘知道’你想做什么，然后信任它，让它以它自己的方式去完成。”

米娅照做了。她“感觉”着那丝暖流，然后“想”着让指尖碰触面前石头缝里长出的一片小草。她没有用力去“推”，只是保持着那种“感知”和“邀请”的状态。

时间一点点过去。夜风吹过灌木丛，发出沙沙的轻响。就在她以为又要失败，心头开始升起熟悉的焦躁时，她感觉到那丝暖流似乎……微微加快了流动的速度，向着她手指的方向，极其缓慢、但确实地移动了一点点。指尖传来一阵极其轻微的、几乎难以察觉的麻痒和温热感。

成功了！虽然只是让精神力移动了微不足道的一点点距离，但这是质的不同