听学校的什么等自然恢复，没满就直接从细胞中提取。那个方法已经过时了，二代当初标注这个自然恢复是他们千手一族才能用的，锻炼快速被动恢复查克拉，我们其他族的忍者根本没有他们那个体质。这也是我后面研究二代留下的笔记才明白的道理。”大蛇丸神情严肃地说道。

杨铭认真地听着大蛇丸的教导每一个字都深深地烙印在他的心中。每次大蛇丸的强调他都会点头呼应，现在真的有些庆幸能找大蛇丸做老师，真的什么都懂，好安心的感觉。

大蛇丸继续说道：“接下来我说的才是重点。这是能成为精英上忍的关键。我们凝聚在体内的查克拉满状态后，必须不断持续凝聚，你一直凝聚直到身体扛不住，休息以后继续凝聚，只要有空就凝聚，直到你的查克拉出现变化，直至完全转变才能停止。听到没，这个非常重要，可是我变强的秘密之一。”

听着大蛇丸像交代后事一样的口吻杨铭忍不住问道：“听到了我会努力的。大蛇丸老师你不在村里监督我吗？”

大蛇丸闻言微微一笑说道：“我相信你的自觉性。而且我也有自己的事情要忙。不过我会定期检查你的进度的如果你偷懒的话可别怪我不客气哦。”

“大蛇丸老师，我一定会好好努力的。”

“你现在还在忍者学校吧？回去之后就申请提前毕业。在不影响修炼的情况下，可以接一些简单的任务。我如果有时间，就会带你去执行一些简单的任务。这里的忍术卷轴你选几个回去练习，到时候我也会进行抽查。” 说完，大蛇丸便把刚才抽屉里的忍术卷轴都搬到桌子上，让杨铭挑选。