10月31日的清晨。

什刹海公园的柳树上也挂了一层冰霜，空气里透着一股深秋的凉意。

李来福扎完马步刚准备收功，就看见公孙老爷子背着手走了过来。

看到李来福面不红气不喘，老爷子一脸疑惑的看了看他的动作是否规范。

“你小子……刚才蹲了多久？”

李来福得意的笑了一下。

“师傅，刚好一个小时......”

“什么？练了一个小时？

你这进步也.......”

公孙岚嘴角抽了抽。

他想起自己刚练内家拳的筑基阶段，扎马步也就能撑个二十多分钟就顶天了。

收功后还得满头是汗，腿肚子转筋呐！

李来福倒好——一个小时下来，脸不红气不喘，跟没事人似的。

公孙老爷子也是咋舌不已。

内家八极拳对应的境界划分为：

筑基、炼精、炼气、炼神、炼虚、炼性、炼意、炼劲、炼神还虚九个阶段。

而扎马步，就是修炼内家拳的筑基。

只有把下盘的基础打扎实了，才能够更好地修炼以大开大合刚猛著称的八极拳。

而炼精是指将身体内的精气神都提炼出来，达到外强内壮的程度。

然后才能进入炼气阶段。

公孙来老爷子怎么也没想到——李来福在短短一个月的时间里。

竟然从开始的十分钟左右，达到了现在坚持一个小时还能纹丝不动。

......

“你小子不会是偷奸耍滑了吧？”

说着，老爷子直接抬脚在李来福的大腿上踢了一下。

肌肉紧实得跟铁块似的，没半点虚浮。

“不对啊？根基挺扎实，不像是偷懒了.......”

李来福心里暗自得意一下。

“师傅，可能是我天赋异禀.......”

他可不敢说，自己每天除了早上跟老爷子练，晚上还会进入随身空间里“加练”一小时。

别看李来福身体数值已经达到了普通人的满值，而且力量和体质更是超越了常人。

那也得循序渐进好不？

岂不知，李来福为了尽快修炼内家拳的心法口诀，这段时间他在背后付出了多少汗水。

.......

李来福之所以进步这么快。

完全是因为他在这一个月里，只要一有机会，就会进入随身空间修炼。

每天李来福最少也要在随身空间里修炼一个小时。

在时间差的作用下，这就相当于李来福每天在外界修炼十个小时的效果。

还好，作为宿主的李来福，不受随身空间的时间差影响。

否则这么长时间，李来福的面貌恐怕早就发生改变了。

年龄恐怕也得比同龄人大上几岁。

再加上每天早上跟公孙老爷子修炼的时间。

现在李来福差不多已经蹲了一年多的马步。

有着随身空间这个逆天作弊器的加持，李来福的进步能不快吗？

......

而且自从公孙老爷子开始指点他功夫的那一刻起，他的八极拳后面，就多了一个‘内家拳’的后缀。

他只要按照老爷子的要求，蹲足十个小时四平八稳的马步，就能增加一点熟练度。

累计时间加在一起，李来福已经修炼了近四百个小时。

特别是在随身空间里修炼时，李来福还意外的发现了灵泉水的另一项隐藏功能。

——那就是在灵泉里泡澡，会让他快速恢复体力、缓解疲劳。

这就使得他就算长时间修炼，也不会出现腰酸背痛的症状。

随着熟练度的快速增长，内家八极拳的境界也提升到了炼精和炼气的临界点。

.......

不过公孙老爷子可不知道李来福还是个身怀系统的挂逼。

当初公孙老爷子给他的那套三十公斤的负重装备，也在一星期前增加到了五十公斤。

可由于沙袋灌满后太过臃肿，李来福这个败家玩意不得不改变自己的初衷。

虽说不想让那些老家伙占便宜，他也只能委托老爷子，再次以物易物跟那些遗老遗少交易了两次。

不过这两次李来福可没要古董，而是坚持只收黄金。

公孙老爷子也没便宜那些老家伙。

他把黄金的价钱直接压到了两块五一克。

虽说这些物资没以